Продукты

Сметана и сливки

Сгущенное молоко с сахаром, 75 г

Сгущенное молоко с сахаром в тюбике – это отличная добавка к мороженому, выпечке, десертам и фруктам. Его можно также добавить в горячий кофе. Любители сладостей могут его есть просто так – выдавливая из тюбика. Рекомендуем попробовать как классическое сгущенное молоко, так и с добавлением какао.

7 zbóż – Energia

7 zbóż – Kłosiaki

7 zbóż – Piękno

Посмотри, какой процент ежедневной потребности в энергии, белках, углеводах, жирах и минералах восполняет одна порция данного продукта.

Пищевая ценность определяет содержание пищевых компонентов (таких как белок, углеводы и жиры) в пище.

Пищевая ценность в 100 г продукта% RWS* w 100 г
Энергетическая ценность1404 кДж / 333 ккал17
Жиры8,0 г11
– в том числе насыщенные жирные кислоты5,3 г27
Углеводы58 г22
– в том числе сахара58 г64
Белки7,2 г14
Соль0,23 г4

* RWS – Рекомендуемое значение употребления для взрослого (8400 кДж / 2000 ккал)

 

Пищевая ценность в 100 г продукта% RWS* w 100 г
Энергетическая ценность1326 кДж / 287 ккал16
Жиры8,0 г11
– в том числе насыщенные жирные кислоты5,3 г27
Углеводы55 г21
– в том числе сахара54 г60
Белки4,9 г10
Соль0,22 г4

* RWS – Рекомендуемое значение употребления для взрослого (8400 кДж / 2000 ккал)

Бактерии эти являются одними из главных бактерий с точки зрения кишечной микрофлоры потому, что составляют ее неотъемлемую часть. В число их важнейших задач входит создание противовеса для вредных микроорганизмов.

Йогурт гораздо легче усваивается организмом из-за того, что значительная часть белка, углеводов и жиров была уже переработана йогуртовыми бактериями.

Кальций это необходимый строительный материал для костей и зубов. Дефицит кальция первыми ощущают именно наши кости. Его слишком малое количество может привести к тому, что кости станут хрупкими и ломкими. Наш организм лучше всего усваивает кальций животного происхождения, который находится во всех молочных продуктах.

Йогурты традиционные по сути не отличаются своими свойствами от питьевых йогуртов.

Лактоза это молочный сахар, который находится в молоке млекопитающих.

Люди с непереносимостью лактозы не должны употреблять молоко, однако  бывает, что лактоза в йогурте не влияет отрицательно на их организм (лучше в таких случаях проконсультироваться с врачом).

Йогурт может стать элементом питания ребенка уже со второго года его жизни. Есть возможность давать йогурты детям еще раньше, однако надо прежде проконсультироваться с врачом.

Чтобы правильно развиваться, каждому дошкольнику нужно ежедневно 800 мг кальция.

Следует учитывать, что йогурт, как много других продуктов, должен являться компонентом сбалансированного питания. Поэтому нужно употреблять его в разумных количествах.

Одна калория это количество теплоты – энергии, необходимой чтобы подогреть 1 г. воды на 1°C. Энергетическая ценность данного продукта это количество энергии создаваемой в результате его сжигания. Эта энергия используется потом для правильного функционирования организма.